„Crockpot“ anakardžių vištiena yra tobulas išmetimas, o ji praktiškai gamina save.
Konkursūs vištienos gabalėliai yra lėtai paruošti pikantiškame padaže su pipirais, morkomis ir traškiais anakardžiais, patiekiančiais virš baltųjų ryžių.
- Skonis: „Nutty“ anakardžių vištiena ir daržovės yra padengtos a pikantiškas padažas.
- Įgūdžių lygis: Tegul „Crockpot“ atlieka visus darbus. Tiesiog Prep, virkite ir patiekite.
- Biudžeto patarimas: Šiame recepte galima naudoti likusį ar „Rotisserie“ vištieną.
- Apsikeitimo sandoriai: Vegetariškam patiekalui naudokite tofu vietoj vištienos.
- Laiko taupymo patarimas: Iš gaminių skyriaus naudokite šaldytas virtas vištienos juosteles ir prezervatyvias daržoves.
Kas yra anakardžių vištiena?
- Višta: Be kaulų, vištienos šlaunys be odos yra švelnesnės lėtai viryklėje, tačiau krūtys taip pat veikia.
- Daržovės: Pipirai ir morkos prideda spalvų ir skonio lėtai viryklės anakardžių vištienai. Nesivaržykite pridėti papildomų daržovių.
- Riešutai: Anakardžiai prideda sviestinio skonio ir traškumo į anakardžių vištieną.
- Padažas: Šis padažas pagamintas iš pagrindinių sandėliuko ingredientų. Raskite „Hoisin“ padažą beveik bet kurioje maisto prekių parduotuvėje arba gaukite jį čia internete.
Variacijos
- Jei riešutų alergijos yra problema, pakeiskite juos vandens kaštonų, skirtų šiek tiek traškumo, ir įpilkite tam tikro skrudinto sezamo aliejaus, kad gautumėte riešutų skonį.
- Įpilkite šiek tiek šilumos su keliais brūkšneliais Sriracha, čili traškiais ar raudonųjų pipirų dribsniais.
- K įkandimo dydžio brokolių žiedynai, cukinijos, kūdikių kukurūzai, salierai, grybai, svogūnai, edamame ir „Sne“ žirniai ištiesia šį anakardžių vištienos receptą.
Saugojimas
„Crockpot“ anakardžių vištieną laikykite hermetiškame talpykloje šaldytuve iki 3 dienų. Pakartotinai pašildykite dalis mikrobangų krosnelėje.
Užšaldykite porcijas šaldiklio maišuose iki 4 mėnesių. Atšildykite per naktį šaldytuve prieš pašildydami.
Skanūs naminiai patiekalai
Ar padarėte šią „Crockpot“ anakardžių vištieną? Palikite komentarą ir įvertinimą žemiau.
„Crockpot“ anakardžių vištiena
Ši skani „Crockpot“ anakardžių vištiena lengva pagaminti namuose.
Neleiskite savo ekranui tamsėti
-
Supjaustykite visus vištienos šlaunų riebalus ir supjaustykite į 1 colio gabalus. Įdėkite vištieną į 4 ketvirčių lėtos viryklės dugną ir viršuje su paprikomis ir morkomis.
-
Mažame dubenyje maišykite sultinį, hoisino padažą, sojos padažą, rudąjį cukrų, česnaką ir imbierą. Supilkite padažą ant daržovių ir virkite ant mažos 3–4 valandas arba tol, kol vištiena virs ir daržovės suminkštės.
-
Kukurūzų krakmolą išplakite su 2 ½ šaukšto vandens ir įmaišykite į lėtą viryklę kartu su anakardais. Pasukite į aukštai, uždenkite ir virkite dar 20 minučių arba tol, kol sutirštės.
-
Patiekite per ryžius.
Patiekite per ryžius, makaronus arba įvyniojimus, kad lengvai pavalgytumėte.
Tarnavimas: 0,75puodelis | Kalorijos: 326 | Angliavandeniai: 20g | Baltymas: 27g | Riebumas: 16g | Sočiųjų riebalų: 3g | Polinesočiųjų riebalų: 3g | Mononesočiųjų riebalų: 8g | Trans riebalai: 0,02g | Cholesterolis: 108mg | Natris: 842mg | Kalis: 559mg | Pluoštas: 2g | Cukrus: 7g | Vitaminas A: 4213Iu | Vitaminas C: 27mg | Kalcis: 37mg | Geležis: 3mg
Pateikta mitybos informacija yra įvertinimas ir skirsis priklausomai nuo naudojamų maisto gaminimo būdų ir prekės ženklų.
Kursas Vištiena, vakarienė, patiekalas, pagrindinis patiekalas, lėtas viryklė
Virtuvė Amerikos, kinų© „Trans Withpennies.com“. Turinys ir nuotraukos yra saugomos autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Visų receptų kopijavimas ir (arba) įklijavimas į bet kurią socialinę žiniasklaidą yra griežtai draudžiama. Čia peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.
