Vieno puodo vištienos makaronai yra tokia lengva, jauki vakarienė, kuri sujungia viską į vieną puodą ir taps paprastas savaitės vakaro mėgstamiausias patiekalas.

- Kodėl tai padaryti: Makaronai išverda padaže, todėl patiekalų būna mažiau ir jie susirenka greičiau nei per 30 minučių.
- Skonis: Kreminis, česnakinis ir turtingas su vištiena, pomidorais ir sūriais makaronais.
- Sukeitimai: Pabaigoje pridėkite špinatų arba naudokite likusią keptą vištieną, kad ji būtų greitesnė.
- Laiko taupymas: Jei reikia, naudokite iš anksto supjaustytą svogūną, iš anksto susmulkintą sūrį ir virtos vištienos likučius, kad paruoštumėte dar greičiau.
- Aptarnavimo pasiūlymai: Patiekite su česnakine duona, traškiomis salotomis arba skrudintais brokoliais.
Vištienos makaronų ingredientai
- Vištiena: Vištienos krūtinėlę supjaustykite mažais, lygiais gabalėliais, kad ji greitai iškeptų ir išliktų minkšta. Vištienos šlaunelės taip pat veikia. Kad būtų lengviau, naudokite kepsninę vištieną.
- Itališki prieskoniai: Naudokite parduotuvėje įsigytą versiją arba išbandykite naminį mišinį. Jei norite pikantiškesnio skonio, pridėkite žiupsnelį raudonųjų pipirų dribsnių arba pakeiskite juos Cajun prieskoniais.
- Pjaustyti pomidorai: Pomidorus būtinai nusausinkite, taip padažas išliks tirštas ir nevandeningas. Norėdami gauti gilesnį skonį, pridėkite ant ugnies skrudintų pomidorų.
- Makaronai: Dauguma makaronų tinka, bet trumpesni makaronai yra geresni. Penne galima pakeisti ziti, rotini arba kriauklėmis.
- Sūris: Mocarela suteikia tą tamprų, tirpstantį viršų, kurį mėgsta visi. Jį galima pakeisti provolonu arba itališku mišiniu.

Vienas puodas, pradėkite iki pabaigos
- Pagardinkite ir kepkite vištieną dideliame puode. Atidėkite į šalį.
- Pakepinkite svogūną ir česnaką, tada supilkite sultinį, pomidorus, grietinėlę, petražoles ir prieskonius.
- Sudėkite makaronus ir troškinkite, kol išvirs.
- Įpilkite parmezano sūrio ir virtos vištienos. Ant viršaus uždėkite mocarelos, tada apkepkite (visas receptas žemiau).

Išsaugokite vėlesniam laikui
Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų, o šaldiklyje – iki 2 mėnesių.
Pašildykite ant viryklės arba mikrobangų krosnelėje su šlakeliu sultinio, pieno ar grietinėlės, kad padažas atsipalaiduotų.
Lengvos makaronų naktys kartojame
Ar jums patiko šis vieno puodo vištienos makaronų receptas? Palikite komentarą ir įvertinkite žemiau.

-
Vištieną pagardinkite druska ir pipirais. Ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų ir kepkite vištieną, kol neliks rausvos spalvos. Atidėkite į šalį.
-
Į keptuvę sudėkite svogūną ir česnaką. Kepkite, kol svogūnas suminkštės, apie 3 minutes.
-
Įpilkite 3 puodelius sultinio, pomidorų, grietinėlės, petražolių ir itališkų prieskonių ir užvirinkite. Sudėkite makaronus. Leiskite virti apie 15 minučių arba kol suminkštės ir sutirštės. Jei reikia, įpilkite ½ puodelio sultinio, kol makaronai išvirs. Sumaišykite ¼ puodelio parmezano sūrio.
-
Įdėkite vištieną atgal į keptuvę, ant viršaus uždėkite mocarelos sūrio ir likusio ¼ puodelio parmezano, tada kepkite 2–3 minutes arba tol, kol sūris išsilydys ir taps auksinis.
Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų, o šaldiklyje – iki 2 mėnesių.
Kalorijos: 468 | Angliavandeniai: 50g | Baltymai: 42g | Riebalai: 10g | Sotieji riebalai: 2g | Cholesterolis: 81mg | Natris: 1536 mmg | Kalis: 1025mg | Pluoštas: 3g | Cukrus: 6g | Vitaminas A: 670TV | Vitaminas C: 22.7mg | Kalcis: 330mg | Geležis: 2.8mg
Pateikta informacija apie mitybą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.
© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Griežtai draudžiama kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą. Peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.



