Ši kreminė pomidorų vištienos keptuvė yra vienos „Pan“ savaitės nakties valgis.
Patyrę vištienos krūtinėlę troškinama į lengvą pomidorų kremo padažą ir papuoštas parmezano sūriu ir baziliku.
- Skonis: Tai turi lengvą pomidorų kremo padažą, kuriame gausu šiek tiek tang.
- Sunkumas: Tai negalėjo būti lengviau – ir viena keptuvė taip pat reiškia lengvą valymą!
- PREP PASTABA: Vištienos kotletai tai lengvai palengvina- jei vartojant vištienos krūtinėles, supjaustykite jas į plonesnes kotletas (žr. Receptą).
- Jaučiatės išgalvotas? Švieži bazilikas ir šviežiai tarkuotas parmezano sūris daro šį lengvą patiekalą jaustis ypatingu.
- Laiko taupymo patarimas: Naudokite „Roisserie Chicken“ – įpilkite ją į padažą, kad galėtumėte įkaisti.
- Tarnaujantys pasiūlymai: Patiekite ant makaronų, ryžių ar bulvių košės su česnako duonos šonu ir paprastas žalias salotas.
Ingredientų patarimai
- Višta: Vištienos kotletai greitai virkite. Gali būti naudojamos bet kokios vištienos ar kalakutienos kotletų.
- Pomidorai: Susmulkinti pomidorai įpilkite į padažą. Jį galima pakeisti makaronų padažu, kuris yra šiek tiek saldesnis.
- Kremas: Naudokite sunkų plakimo kremą, lengvesnis kremas gali nusimesti nuo pomidorų rūgštingumo
- Prieskoniai: Česnakai, raudonėlis ir žiupsnelis raudonųjų pipirų dribsnių suteikia skonio.
Variacijos: Šis patiekalas puikiai tinka priedams ir priedams! Pabandykite pridėti grybų, saulėje džiovintų pomidorų, Kalamata alyvuogių ir grybų, pridedant elegantišką pomidorų vištienos keptuvę.
Tarnaujantys pasiūlymai
Likučiai ir saugojimas
- Likusius likučius uždengtoje talpykloje šaldytuve iki 4 dienų. Pakartotinai pašildykite mikrobangų krosnelėje ar viryklėje, jei reikia, šiek tiek grietinėlės ar vištienos sultinio.
- Užšaldykite atskirai nuo makaronų su užtrauktukais maišuose iki 4 savaičių. Atšildymas per naktį šaldytuve.
Daugiau vieno puodo vištienos vakarienės
Ar jūsų šeimai patiko ši kreminė pomidorų vištienos keptuvė? Palikite mums komentarą žemiau!
Kreminis pomidorų vištienos keptuvė
Sultinga vištiena pomidorų kremo padaže patiekiama ant makaronų. Paruošta per kelias minutes iš vienos lengvos keptuvės ar puodo!
Neleiskite savo ekranui tamsėti
-
Jei naudojate vištienos krūtinėles, vištieną supjaustykite per pusę horizontaliai, kad susidarytumėte plonesnes kotletas. Švelniai sumenkinkite vištieną iki ¼ colio storio. Pagardinkite vištieną su ½ šaukštelio druskos ir pipirų.
-
Didelėje 12 colių keptuvėje ant vidutinės stiprios ugnies įkaitinkite 1 šaukštą aliejaus. Įpilkite vištienos ir virkite 2–3 minutes iš vienos pusės arba kol virkite. Vištieną perkelkite į lėkštę, kad šilta.
-
Sumažinkite ugnį iki vidutinės ir įpilkite likusio aliejaus. Įmaišykite česnako, raudonojo ir raudonųjų pipirų dribsnius. Virkite iki kvapiųjų, maždaug 1 minutę.
-
Įpilkite susmulkintų pomidorų, sunkios grietinėlės ir likusios ¼ šaukštelio druskos ir užvirkite. Leiskite troškinti 5 minutes.
-
Į keptuvę įpilkite vištienos kartu su bet kokiomis sultimis ir troškinkite dar 3–4 minutes arba tol, kol vištiena kaitins.
-
Įmaišykite parmezano sūrį ir pagardinkite papildomu druska ir pipirais pagal skonį.
-
Patiekite ant virtų makaronų, jei naudojate, ir papuoškite parmezano sūriu ir šviežiu baziliku.
Informacija apie mitybą apima makaronus.
Kalorijos: 616 | Angliavandeniai: 52g | Baltymas: 37g | Riebumas: 29g | Sočiųjų riebalų: 13g | Polinesočiųjų riebalų: 2g | Mononesočiųjų riebalų: 11g | Trans riebalai: 0,01g | Cholesterolis: 127mg | Natris: 819mg | Kalis: 908mg | Pluoštas: 4g | Cukrus: 7g | Vitaminas A: 1032Iu | Vitaminas C: 12mg | Kalcis: 166mg | Geležis: 3mg
Pateikta mitybos informacija yra įvertinimas ir skirsis priklausomai nuo naudojamų maisto gaminimo būdų ir prekės ženklų.
Kursas Vištiena, patiekalas, pagrindinis patiekalas, makaronai
Virtuvė Amerikietis, italas© „Trans Withpennies.com“. Turinys ir nuotraukos yra saugomos autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Visų receptų kopijavimas ir (arba) įklijavimas į bet kurią socialinę žiniasklaidą yra griežtai draudžiama. Čia peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.
