Patobulinkite savo bananų bandeles naudodami šį bananų granolos bandelių receptą! Pridedant traškios naminės granolos, suteikiama tekstūra ir maistingasis kiekis, o dėl bananų šie bandeliai tampa minkšti ir purūs iš vidaus ir kupini sveikų savybių.
Ir jei jums patinka bandelės taip pat, kaip aš, turite pagaminti mano mėlynių grietinės bandeles ir Morning Glory bandeles!
5 žvaigždučių skaitytojo komentaras
Tikrai penkių žvaigždučių bandelė!!! Jie nuostabūs. Skanus, drėgnas, švelnus. Yum. Kiekvieną savaitę gaminu bandeles ir šios mielos yra vienos geriausių.
Linda
Per pastarąsias dvi savaites šiuos bandeles gaminau tris kartus. Priežastis kodėl? Jie tiesiog smirda! Norėjau pusryčiams valgyti ko nors sveiko savo šeimai, o šios bandelės yra būtent tokios. Kiekvienas kąsnelis yra švelnus ir sodrus, su teisingu saldumo ir bananų gėrio balansu. Be to, mano naminė granola suteikia daug tekstūros ir skonio.
Kaip pasigaminti šį bananų bandelės receptą
Ingredientai
- Paprasčiausiai sandėliukas, sausi ingredientai yra universalūs miltai, soda, druska ir cukrus.
- Aš naudoju grietinę, trintą bananą, kiaušinį ir nesūdytą sviestą, kad jie būtų drėgni.
- Galite naudoti mėgstamą granolą. Man patinka naudoti savo naminę Easy Granola, kurioje yra kokoso ir prideda atogrąžų natų.
- Šiam nesudėtingam bandelių receptui jums reikės kepimo skardos ir bandelių įklotų.
Recepto variacijos
- Norėdami gauti daugiau baltymų, vietoj grietinės galite naudoti paprastą graikišką jogurtą.
- Pasinerkite į tešlą ir įdėkite šokolado drožlių, kad būtų saldumo!
- Jei norite, bananus galite pakeisti obuolių padažu arba saldžiosiomis bulvėmis.
Žingsnis po žingsnio instrukcijos
- Įkaitinkite orkaitę. Paruoškite keksų formą su 12 bandelių įdėklų. Dideliame dubenyje suplakite sausus ingredientus. Tada vidutiniame dubenyje išplakite sviestą ir cukrų iki purios masės.
- Įdėkite kitus šlapius ingredientus ir maišykite, kol gerai susimaišys.
- Mediniu šaukštu švelniai sumaišykite šlapius ir sausus ingredientus, tada atsargiai įmaišykite granolą.
- Supilkite tešlą į paruoštą skardą ir kepkite 18-20 minučių arba iki auksinės rudos spalvos. Perkelkite ant grotelių, kad atvėstų.
Donyos patarimai, kaip gaminti bandeles
- Cukrų ir sviestą plakite 2 minutes! Tai padeda aeruoti sviestą ir stabilizuoti bandeles.
- Nepermaišykite tešlos! Taip bus per daug išsivysčiusi glitimas, o ne šviesūs ir purūs bandelės bus guminiai.
Kaip išsaugoti prinokusius bananus?
Turite pernokusių bananų, bet dar nepasiruošę jų naudoti? Štai ką galite padaryti:
Užšaldykite juos kokteiliams ar kepimui: Prinokusius bananus nulupkite, supjaustykite ir laikykite sandariame inde arba maišelyje su užtrauktuku šaldiklyje.
Padarykite bananų tyrę: Prinokusius bananus sutrinkite iki vientisos tyrės ir užšaldykite nedidelėmis porcijomis (kaip ledo kubelių formoje). Tokiu būdu turėsite paruoštą naudoti bananų tyrę, skirtą tokiems receptams kaip blynai, bandelės ar kūdikių maistas.
Dažnai užduodami klausimai
Hermetiškame inde visiškai atvėsusius bandeles galite laikyti kambario temperatūroje iki 3 dienų.
Galite juos užšaldyti šaldiklyje saugiame maišelyje arba talpykloje iki 3 mėnesių. Tiesiog leiskite jiems atitirpti prieš mėgaudamiesi ar šildydami.
Tikrai ne. Tai tiesiog prideda gražią tekstūrą bandelėms! Jei granoloje yra riešutų, jie bus traškūs.
Ką patiekti su naminiais bananų bandelėmis
Pridėkite šių skanių bandelių prie švenčių pusryčių ar priešpiečių Lengvi sumuštiniai su kiaušiniais, rudojo cukraus pipirų šoninė, dešra ir sūris Frittata, ir Pimento sūrio kruopos. Iš jų gaminami puikūs pusryčiai su kumpio ir sūrio kiaušinių puodeliais.
Daugiau jums patikusių bandelių receptų
Jei bandėte tai Bananų granola bandelių receptas ar bet kokį kitą receptą, palikite 🌟 žvaigždučių įvertinimas ir praneškite man, kaip sekėsi komentarus žemiau. Ačiū!
Bananų granola bandelės
Porcijos: 6
Kalorijos: 513kcal
Spausdinti Smeigtukas ĮvertinkPatobulinkite naminius bandeles pagal šį bananų granolos bandelių receptą! Įdėjus traškios granolos, suteikiama tekstūra ir maistingasis pojūtis, o dėl bananų šie bandelės viduje tampa minkšti ir purūs, o jame gausu sveikų savybių.
Pastabos
-
- Norėdami gauti daugiau baltymų, vietoj grietinės galite naudoti paprastą graikišką jogurtą.
-
- Pasinerkite į tešlą ir įdėkite šokolado drožlių, kad būtų saldumo!
-
- Jei norite, bananus galite pakeisti obuolių padažu arba saldžiosiomis bulvėmis.
- Hermetiškame inde visiškai atvėsusius bandeles galite laikyti kambario temperatūroje iki 3 dienų.
- Galite juos užšaldyti šaldiklyje saugiame maišelyje arba talpykloje iki 3 mėnesių. Tiesiog leiskite jiems atitirpti prieš mėgaudamiesi ar šildydami.
Mityba
Patiekimas: 1bandelė | Kalorijos: 513kcal | Angliavandeniai: 69g | Baltymai: 8g | Riebalai: 24g | Sotieji riebalai: 12g | Polinesotieji riebalai: 2g | Mononesotieji riebalai: 6g | Transriebalai: 1g | Cholesterolis: 83mg | Natris: 427mg | Kalis: 287mg | Pluoštas: 3g | Cukrus: 32g | Vitaminas A: 661TV | Vitaminas C: 3mg | Kalcis: 53mg | Geležis: 3mg
Skaitytojo sąveika
Source link