Šis koldūnų kepinys paverčia šaldytus koldūnus į gryną komfortą su kreminiu kario padažu ir šviežiomis daržovėmis – visas skonis iškepamas vienoje keptuvėje. Tai lengviausias būdas šaldiklio koldūnus paversti jaukiu, skaniu kepiniu, kuris atrodo kaip išsinešimui.

- Skonis: Kreminis kokosinis karis padengia kiekvieną koldūną, šiek tiek saldaus, šiek tiek pikantiško ir tik tiek imbiero bei česnako.
- Kodėl tai veikia: Kepant folijoje, koldūnai puikiai iškepa, o greitas kepimas neuždengtas traška kraštelius ir leidžia padažui šiek tiek sutirštėti.
- Paruošimo pastaba: Tvirtai apvyniokite foliją! Sunkiai sužinojau, kad praleidžiant foliją kai kurie koldūnai lieka lediniai viduryje, tačiau uždengus juos sulaiko garai, todėl jie tolygiai įkaista.
- Aptarnavimo pasiūlymai: Patiekite ant ryžių, quinoa ar makaronų.

Paprasti ingredientai, didelis skonis
- Gyoza arba Koldūnai: Šiems lipdukams tinka bet koks užpildymas. Koldūnus laikykite visiškai užšaldytus, kad jie įkaistų tolygiai, netaptų purūs.
- Bok Choy: Kruopščiai nuplaukite, nes smėlis pasislepia prie pagrindo ir supjaustykite mažesnius, kad stiebai suminkštėtų. Pakeiskite napa kopūstais, špinatais (išmaišykite iškepus) arba kopūstų salotomis.
- Kokosų pienas: Viso riebumo kokosų pienas išlaiko padažą kreminį. Lengvas kokosų pienas padaro padažą ploną ir mažiau šilkinį.
- Sojų padažas ir medus: Dėl sūraus ir saldaus balanso kario padažo skonis puikiai „išbaigtas“. Medų pakeiskite ruduoju cukrumi arba klevų sirupu.
- Variacijos: Kepdami be dangčio pridėkite baltymų, pavyzdžiui, susmulkintos kepsninės vištienos ar virtų krevečių, arba įmeskite papildomų daržovių, tokių kaip grybai, cukinijos, kūdikiai kukurūzai ar vandens kaštonai. Norėdami, kad padažas būtų sultingesnis ant ryžių, supilkite ¼ puodelio vandens arba sultinio.



Kaip šis koldūnų kepinys dera
- Troškinimo inde sumaišykite padažo ingredientus, tada sudėkite daržoves.
- Koldūnus vienu sluoksniu išdėliokite padaže (visas receptas žemiau).
- Uždenkite folija ir kepkite. Tada atidenkite ir baikite kepti.
Prieš patiekdami papuoškite žaliais svogūnais, kalendra, čili traškučiais arba sezamo sėklomis.

Laikymas, pašildymas ir užšaldymas
Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų arba šaldiklyje iki 3 mėnesių. Sušalę koldūnai bus minkštesni.
Atšildykite per naktį šaldytuve, tada pašildykite orkaitėje iki 350 ° F, uždengę, kol karšta. Pabaigoje trumpai atidenkite, kad koldūnai vėl sutrupėtų. Pakaitinimas mikrobangėje veikia, bet kukuliai bus minkštesni.
Išnešioti patiekalai namuose
Ar jums patiko šis koldūnų kepinys? Palikite komentarą ir įvertinkite žemiau.

-
Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F.
-
9 × 13 colių kepimo inde išplakite kokosų pieną, kario pastą, česnaką, imbierą, sojos padažą, medų, ryžių actą ir sezamo aliejų.
-
Sudėkite daržoves į kepimo indą. Išdėliokite kukulius aplink daržoves vienu sluoksniu.
-
Sandariai uždenkite folija ir kepkite 20 minučių, kol kukuliai įkais, o daržovės suminkštės.
-
Nuimkite foliją ir švelniai šaukštu užpilkite padažu ant koldūnų. Kepkite neuždengtą dar 8-10 minučių arba kol kraštai lengvai apskrus. Koldūnai centre turėtų siekti 165 ℉.
-
Papuoškite žaliais svogūnais, kalendra, čili traškučiu ir sezamo sėklomis. Patiekite iš karto.
Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų, o šaldiklyje – iki 3 mėnesių.
Kalorijos: 341 | Angliavandeniai: 55g | Baltymai: 9g | Riebalai: 11g | Sotieji riebalai: 2g | Polinesotieji riebalai: 1g | Mononesotieji riebalai: 1g | Cholesterolis: 5mg | Natris: 1043mg | Kalis: 186mg | Pluoštas: 5g | Cukrus: 12g | Vitaminas A: 2570TV | Vitaminas C: 74mg | Kalcis: 82mg | Geležis: 3mg
Pateikta informacija apie mitybą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.
© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Griežtai draudžiama kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą. Peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.



