Saldus, aštrus ir puikiai glazūruotas, šis balzaminės vištienos receptas vienoje keptuvėje paruošiamas maždaug per 25 minutes. Paprastas medaus balzamiko padažas kasdien paverčia vištieną savaitės vakariene su sandėliuko kuokštais.

- Skonis: Sodrus ir pikantiškas, puikiai subalansuotas aitrus balzamiko actas, saldus medus, aromatingos žolelės ir sviestinis glajus, padengiantis kiekvieną kąsnį.
- Technika: Pradėkite kepti vištieną keptuvėje, kad gautumėte skonį, tada švelniai troškinkite uždengę dangtį, o pabaigkite plakdami sviestą, kad gautumėte glotnų, šilkinį padažą.
- Aptarnavimo pasiūlymai: Man patinka patiekti ant ryžių ar bulvių košės su skrudintomis daržovėmis (ypač brokoliais), kad įsigertų kiekvienas padažas.

Surinkite Ingredientus
- Vištiena: Norėdami tolygiai virti, rinkitės panašaus dydžio vištienos krūtinėlę. Sutrinkite iki vienodo tirštumo, kad rezultatas būtų sultingiausias. Taip pat galite naudoti šlaunis be kaulų, tačiau joms virti prireiks kelių papildomų minučių.
- Balzamiko actas: Pilnam padažui naudokite tirštesnį balzamiko actą (ne glazūrą). Jei actas labai aštrus, papildomai įpilkite šlakelį medaus.
- Medus: Medų galima pakeisti klevų sirupu arba ruduoju cukrumi žiupsneliu.
Mėgstamiausios variacijos
- Norėdami gauti gaivumo, troškindami įmeskite saują perpus perpjautų vyšninių pomidorų arba užbaikite pabarstykite šviežiu baziliku.
- Jei mėgstate šiek tiek šilumos, įberkite žiupsnelį raudonųjų pipirų dribsnių, kad gautumėte saldžiai aštrų glajų.
- Norėdami gauti papildomo skonio, į balzamiko ir medaus mišinį įmaišykite arbatinį šaukštelį Dijon.




Kaip pasigaminti balzaminę vištieną
- Sumaišykite prieskonius ir pabarstykite vištieną.
- Keptuvėje kepkite vištieną iki auksinės spalvos (visas receptas žemiau).
- Tada sudėkite padažo ingredientus, uždenkite ir troškinkite.
- Vištieną perkelkite į lėkštę ir į padažą išplakite sviestą, kol sutirštės.
Prieš patiekdami, padažu šaukštu aptepkite vištieną.

Laikyti, užšaldyti, pašildyti
Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų, o šaldiklyje – iki 4 mėnesių. Norėdami pašildyti, pašildykite uždengtoje keptuvėje ant silpnos ugnies su šlakeliu vandens ar sultinio.
Sočios keptuvės vakarienės
Ar jums patiko šis balzaminės vištienos receptas? Palikite komentarą ir įvertinkite žemiau.

-
Nedideliame dubenyje sumaišykite prieskonių mišinį. Pabarstykite juo ant vištienos krūtinėlių.
-
Nelipnioje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite aliejų.
-
Įdėkite vištieną ir kepkite 4–5 minutes iš kiekvienos pusės arba iki auksinės spalvos.
-
Įpilkite balzamiko ir medaus, sumažinkite ugnį iki vidutinės ir uždenkite. Leiskite vištienai kepti dar 4–6 minutes arba kol iškeps ir storiausia dalis pasieks 165 °F.
-
Perkelkite vištieną į lėkštę, uždenkite ir palikite pailsėti.
-
Sviestą supilkite į padažą, nubraukite rudas gabalėlius ir leiskite troškintis neuždengtą, kol šiek tiek sutirštės. Padažą patiekite ant vištienos.
Likučius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 4 dienų, o šaldiklyje – iki 4 mėnesių.
Kalorijos: 260 | Angliavandeniai: 12g | Baltymai: 24g | Riebalai: 12g | Sotieji riebalai: 5g | Polinesotieji riebalai: 1g | Mononesotieji riebalai: 5g | Trans riebalai: 0.2g | Cholesterolis: 87mg | Natris: 472mg | Kalis: 462mg | Pluoštas: 0.2g | Cukrus: 11g | Vitaminas A: 212TV | Vitaminas C: 1mg | Kalcis: 20mg | Geležis: 1mg
Pateikta informacija apie mitybą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.
© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Griežtai draudžiama kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą. Peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.



