„Enchilada“ keptuvė

Vištiena, pupelės ir daržovės yra virtos enchilada padaže, sumaišytos su tortilijos juostelėmis ir užpilama daugybe lydinio sūrio, kad būtų galima pavieniai vakarienei!

Skonis: Traškūs, sūrios „Tex-Mex“ skoniai greitai susiburia į vieną keptuvę.
Laiko taupymas: Sutaupykite laiko naudodami iš anksto paruoštą vištieną, iš anksto sukramtytus svogūnus ir česnakus.
Tarnaujantys pasiūlymai: Viršuje su grietine, žaliaisiais svogūnais ar avokadais ir pridėkite šaltų cervezų ar ąsočių „Mojitos“ naminei fiestai!
Užšalimas: Šis receptas puikiai tinka užšaldyti. Visiškai atvėsinkite keptuvę ir laikykite hermetiškuose konteineriuose.

Tortilijos, aliejus, sūris, enchilada padažas, pipirai, svogūnai, pupelės, kmynai, čili milteliai ir susmulkinta vištiena su etiketėmis

Turinys:

Ingredientų patarimai „Enchilada“ keptuvei

Mėsa: Virta vištiena, kalakutiena, jautiena, kepsnys ar kiauliena gali būti naudojami šiame recepte, kad būtų galima kiekvieną kartą tobulų rezultatų. Išmeskite mėsos papildomas pupeles ar quinoa vegetariškam patiekalui.
Tortilijos: Kukurūzų tortilijos juostelės sugeria padažą ir patenkina angliavandenius, pavyzdžiui, makaronus. Taip pat gali būti naudojamos susmulkintos tortilijos traškučiai, fritos ar miltinės tortilijos juostelės.
Daržovės: Pipirai ir svogūnai suteikia šios enchilada keptuvės spalvų ir pikantiško skonio. Taip pat galima mesti kukurūzų nibletas, supjaustytus pomidorus ar daržovių medį.
Pupelės: Prieš naudodamiesi, būtinai nusausinkite ir nuplaukite konservuotas pupeles. Gali būti naudojamos juodosios pupelės, pupelės pupelės, pupelės ar bet koks pupelių derinys!

Skanūs užpilai

Viskas, kas vyksta taco, gali patekti į „Enchilada“ keptuvę! Išbandykite salsos, grietinės ir keletą supjaustytų juodų alyvuogių, jalapenų, žaliųjų čili, žalių svogūnų ar gvakamolio. Susmulkinkite kai kuriuos tortilijos traškučius ar fritus ant viršaus, kad patenkintumėte traškumą.

Virimo svogūnai ir paprikos su prieskoniais, kad būtų „Enchilada“ keptuvė

Į keptuvę ar virtas daržoves įpilkite vištienos, pupelių ir padažo

Sudėkite tortilijas ir supjaustykite jas picos pjaustytuvu, kad galėtumėte greitai paruošti.
Norėdami lengviau aptarnauti ir valyti, naudokite didelę nelipnią keptuvę!
Pabaigoje būtinai pridėkite sūrio, kad įsitikintumėte, jog jis išlieka tirpus ir gooey, o ne perkepti.

Likę enchiladas?

Likusius „Enchilada“ keptuves laikykite uždengtoje talpykloje šaldytuve iki 3 dienų ir pakartotinai pašildykite porcijas mikrobangų krosnelėje arba kepkite patiekale, padengtoje folija. Patiekite likusius enchiladas ant žalumynų lovos arba susukite į tortiliją, kad pakeltumėte skanų patiekalą.

Užšaldykite porcijas su užtrauktukais maišuose iki 1 mėnesio ir per naktį atšildykite šaldytuve, prieš pakartotinai pašildydami.

Daugiau vieno keptuvės stebuklas

Ar išbandėte šį „Enchilada“ keptuvės receptą? Būtinai palikite komentarą ir įvertinimą žemiau!

Holly Nilsson iš „Press With Cennies Plus“ kasdienio komforto kulinarijos knygos vaizdas

Dar nėra įvertinimų↑ Spustelėkite žvaigždes, kad įvertintumėte dabar!
Arba palikite komentarą, spustelėkite čia!

Susmulkintos vištienos troškimo su pupelėmis ir tortilijos juostelėmis paryškintu enchilada padažu su daugybe ištirpinto sūrio.

Prep laikas 15 minutės

Virkite laikas 15 minutės

Bendras laikas 30 minutės

Virkite režimuNeleiskite savo ekranui tamsėti

Įkaitinkite broilerį iki didelės šilumos (500 ° F).
Supjaustykite tortilijas į ½ colių juosteles ir atidėkite.
12 colių keptuvėje alyvuogių aliejų įkaitinkite ant vidutinės ugnies. Įpilkite paprikų, svogūnų, čili miltelių ir kmynų. Virkite, kol suminkštės, maždaug 4 minutes.
Įmaišykite vištieną, pupeles ir enchilada padažą ir leiskite troškinti neuždengtą 3–4 minutes arba kol šiek tiek sutirštės.
Įpilkite tortilijos juosteles ir išmaišykite, kad sujungtumėte, atskirdami juosteles viena nuo kitos. Įpilkite sūrio ir kepkite 2–3 minutes arba tol, kol sūris išsilydys. Įpilkite užpilo, kaip pageidaujama, ir patiekite.

Pasirenkami antpilai yra grietinė, kalendra, supjaustytas pomidoras, supjaustytas raudonasis svogūnas, jalapeno ir (arba) avokadas.
Laikykite likusius šaldytuve 3–4 dienas arba šaldiklyje iki 1 mėnesio.

Pateikta mitybos informacija yra įvertinimas ir skirsis priklausomai nuo naudojamų maisto gaminimo būdų ir prekės ženklų.

Kursas Vištiena, vakarienė, priešpiečiai, pagrindinis patiekalas

Virtuvė Amerikietis, meksikietis

© „Trans Withpennies.com“. Turinys ir nuotraukos yra saugomos autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Visų receptų kopijavimas ir (arba) įklijavimas į bet kurią socialinę žiniasklaidą yra griežtai draudžiama. Čia peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.