Viduržemio jūros stiliaus orkaitės skrudintos portobello grybai – Greitas ir niūrus valgis, paruoštas maždaug per 30 minučių. Tarnavo kaip Greitas šoninis valgis, salotos ar užkandis […]
Žyma: Viduržemio
„Quinoa Tabbouleh“ salotos (Viduržemio jūra) – Europos patiekalas
„Quinoa Tabbouleh“ salotos (Tabouli quinoa salotos) – „Zesty Quinoa“ salotos su daugybe petražolių, askaloninių česnakų, mocarelos sūrio, avokado ir pomidorų. Puikiai tinka žmonėms sekti a […]
Viduržemio jūros tuno įdaryti alyvuogės (15 min.)
Viduržemio jūros tuno įdaryti alyvuogės – a Greitas ir labai lengvas italų įkvėptas receptas Tai gali būti tarnaujama kaip užkandis arba pikantiškas užkandis. Šios žalios […]
Pradėkime dieną maistingu viduržemio jūros receptu: organiniai kiaušiniai graikiškame jogurte
Entuziastinga trenerė ir tinklaraštininkė Vaida Borunovienė, atsidavusi sveikos gyvensenos puoselėjimui ir aistringai propaguojanti visavertę mitybą, kviečia savo skaitytojus pasimėgauti gardžiu ir maistingu pusryčių receptu. Tik […]
Viduržemio jūros žiediniai kopūstai su alyvuogėmis ir pomidorais
Viduržemio jūros stiliaus orkaitėje keptas žiedinis kopūstas su alyvuogėmis ir pomidorais – paruošta su šviežių arba šaldytų žiedinių kopūstųžalia ir (arba) Kalamata alyvuogės ir tavo […]
Viduržemio jūros Marry Me vištienos makaronai
Skanus Viduržemio jūros stiliaus “Vedyk mane vištienos makaronų receptas su geltona kukurūzų vištiena, džiovintų pomidorų, parmezano sūrio ir šviežio česnako. Padengtas a kreminis padažastai lengva […]
Viduržemio jūros alyvuogių paplotėlis (keptuvėje)
Viduržemio jūros plokščia duona su žalia ir Kalamata alyvuogėsgraikų Jogurtas (arba Skyr jogurtas) ir JOKIŲ mielių. Greitai plokščios duonos receptas, skaniai kepti ant grotelių a […]