„Apple Watch Series 10“ tęsia „Apple“ dėmesį į sveikatos stebėjimą, siūlydamas išsamias jūsų kūno ir savijautos įžvalgas. Tarp pagrindinių jo funkcijų yra riešo temperatūros stebėjimas, padedantis aptikti pokyčius organizme laikui bėgant. Užuot pateikęs tikslius rodmenis vietoje, jis renka duomenis, kol miegate, kad parodytų, kaip laikui bėgant keičiasi jūsų temperatūra.
Ką „Apple Watch“ seka skiltyje „Vitals“
„Apple Vitals“ funkcija apjungia kelis sveikatos matavimus vienoje vietoje, kad galėtumėte geriau pažvelgti į savo kasdienę savijautą. „Apple Watch Series 10“ gali stebėti iki penkių pagrindinių rodiklių, įskaitant širdies susitraukimų dažnį, kvėpavimo dažnį, riešo temperatūrą, deguonies lygį kraujyje ir miego trukmę.
Dėl ginčo dėl patento kraujo deguonies stebėjimas JAV negalimas. Tuo tarpu riešo temperatūros jutiklis reikalauja kiekvieną vakarą įjungti miego fokusavimą, nes jis veikia tik tada, kai miegate. Tada šie rodmenys naudojami stebėti modelius ir nustatyti pokyčius jūsų kūne laikui bėgant.
Kaip matuoja temperatūrą?
Kalbant apie temperatūros stebėjimą, „Apple Watch Series 10“ veikia šiek tiek kitaip. Jis matuoja riešo temperatūrą tik tada, kai miegate, o ne dieną. Užuot pateikęs konkretų temperatūros skaičių, jis nurodo, kaip jūsų temperatūra pasikeitė nuo įprastos vidurkio, vadinamos bazine linija. Turėsite nešioti laikrodį maždaug penkias naktis, kai įjungtas miego fokusavimas, kad jis galėtų nustatyti jūsų įprastą temperatūros diapazoną.
Kaip peržiūrėti savo temperatūros duomenis „iPhone“?
Atlikite šiuos paprastus veiksmus „iPhone“, kad peržiūrėtumėte temperatūros rodmenis:
- Atidarykite Sveikatos programa ir bakstelėkite Naršyti ekrano apačioje.
- Pasirinkite Kūno išmatavimai.
- Pasirinkite Riešo temperatūra.
- Slinkite žemyn ir bakstelėkite Rodyti visus duomenis.
- Norėdami peržiūrėti išsamius rodmenis, bakstelėkite bet kurį sąraše esantį elementą.
Nors „Apple Watch“ gali stebėti temperatūrą per riešą, jis nėra skirtas pakeisti įprastą termometrą. Skaitmenys yra mažiau apie konkrečius skaičius, o daugiau apie jūsų kūno tendencijų parodymą.
Kita vertus, tos tendencijos gali būti naudingos. Neįprasti riešo temperatūros svyravimai per kelias naktis gali būti ženklas, kad jūsų kūnas patiria stresą arba pradeda sirgti. Taigi, nors skaičiai nėra tiksliai tikslūs, tendencijos vis tiek gali padėti jums geriau žinoti savo sveikatą.
