Lėta jautienos ir brokolių viryklės

Praleiskite liniją (ir paėmimo kainas) – ši lėta viryklės jautiena ir brokoliai yra skaniai šaunus valgis, kuris puikiai tinka lėtai viryklėje. Patiekite jį ant ryžių ar makaronų, kad galėtumėte mėgstamai naudoti naują savaitės naktį!

Uždarykite lėtą jautienos jautienos ir brokolių puodą

Skonis: Jautiena ir brokoliai yra kinų meniu kuokštelinė dalis dėl rimtos priežasties. Ši versija turi švelnią jautieną saldžiame ir pikantiškame padaže su česnako ir imbiero užuominomis.
Įgūdžių lygis: Labai lengva, nereikia auklėti! Įpilkite viską į „Crock Pot“ ir leiskite jam atlikti savo magiją.
Svarbi PREP PASTABA: Dėl švelnaus jautienos būtinai supjaustykite griežinėliais skersai šoninio kepsnio grūdai. Mėsa pamatysite ilgas eilutes; supjaustyti juos.
Virimo patarimas: Norėdami gauti daugiau švelnių brokolių, virkite jį lėtoje viryklėje. Jei norite, kad brokoliai būtų švelnūs, garuokite jį iš šono ir per 15 minučių prieš patiekdami išmaišykite.
Biudžeto patarimas: Padarykite jį ištempti, pridėdami papildomų daržovių, tokių kaip paprikos, julienned morkos, sniego žirniai ar svogūnai.
Apsikeitimo sandoriai: Patiekite ant žiedinių kopūstų ryžių, kad patiektumėte mažai angliavandenių.

Sojos padažas, kepsnys, sultinis, hoisinas, aliejus, brokoliai, imbieras, kukurūzų krakmolas, rudasis cukrus, česnakai su etiketėmis

Turinys:

Kas yra jautiena ir brokoliai

Jautiena: Šiame recepte puikiai tinka šoninis kepsnys ar sijono kepsnys. Taip pat galite naudoti jautienos troškinio mėsos gabaliukus.
Brokoliai: Brokolių žiedynai supjaustykite į kąsnio dydžio gabalėlius, užšaldyti brokolių darbai (nereikia atšildyti), tačiau jis bus minkštesnis, nei naudoti šviežią.
Hoisin padažas: „Hoisin“ padažas yra kinų kepsninės padažas, pagamintas iš sojų pupelių. Jis turi saldų, pikantišką ir sūrų skonį, jis puikiai pridedamas prie kepsnių ar suteptų ant vištienos.

Pjaustykite šoninį kepsnį, kad būtų lėta jautiena ir brokoliai

Į puodą pridedant supjaustytą šoninį kepsnį

Variacijos: Įpilkite supjaustytų žalių arba raudonųjų paprikų, vandens kaštonų, kūdikių kukurūzų ar žirnių prie lėtos viryklės 4 žingsnio pabaigoje. Papuoškite supjaustytais migdolais, žaliaisiais svogūnais ar sezamo sėklomis.

Greiti patarimai

Prep į priekį: Pjaustykite jautieną ir naktį sumaišykite padažą; Laikykite juos atskirai. Ryte viską išmeskite į lėtą viryklę.
Nuoroda: Mikrobangų krosnelės garo brokoliai, kol tik traškūs, įmaišykite jį į „Crockpot“.
Prieskoniai: Įmaišykite žiupsnelį raudonųjų pipirų dribsnių arba lašinkite sriracha, kai pridedate brokolių, jei jums patinka „Spciater“.

Lėtos jautienos ir brokolių dubenys ant ryžių

Likučiai ir saugojimas

Likusius likusius į hermetišką talpyklą šaldytuve iki 4 dienų.
Laikykite porcijas į užtrauktuko maišą šaldiklyje iki 4 mėnesių. Atšilkite per naktį šaldytuve ir pakartotinai pašildykite mikrobangų krosnelėje arba ant viryklės prieš patiekdami.

Ar jums tai patiko Lėta jautienos ir brokolių viryklės receptas? Būtinai palikite komentarą ir įvertinimą žemiau.

Holly Nilsson iš „Press With Cennies Plus“ kasdienio komforto kulinarijos knygos vaizdas

Dar nėra įvertinimų↑ Spustelėkite žvaigždes, kad įvertintumėte dabar!
Arba palikite komentarą, spustelėkite čia!

Lėta jautienos ir brokolių viryklės

Švelnūs jautienos kąsniai lėtai troškinkite turtingame Teriyaki stiliaus padaže su šviežiais brokoliais.

Prep laikas 15 minutės

Virkite laikas 1 valanda 30 minutės

Bendras laikas 1 valanda 45 minutės

Virkite režimuNeleiskite savo ekranui tamsėti

Supjaustykite jautieną per grūdus ¼ colio storio.
6 ketvirčių lėtos viryklės apačioje sumaišykite sultinį, sojos padažą, hoisino padažą, rudąjį cukrų, sezamo aliejų, česnaką ir imbierą.
Įpilkite jautienos ir išmaišykite, kad sujungtumėte. Uždenkite ir virkite žemai nuo 1 ½ iki 2 valandų arba tol, kol jautiena suminkštės.
Mažame dubenyje sumaišykite kukurūzų krakmolą su 3 šaukštais vandens. Įmaišykite jį į jautienos mišinį. Įpilkite brokolių, uždenkite ir kepkite ant aukštai dar 30–40 minučių arba tol, kol brokoliai suminkštės.
Patiekite per ryžius.

Brocolijai „Tender-Crisp“brokolius galima garuoti atskirai. Garinėti brokolius:

Į didelį puodelį sudėkite garo krepšį ar kiaurasamtį.
Įpilkite brokolių ir pakankamai vandens, kad padengtumėte puodelio dugną.
Užvirkite, sumažinkite šilumą iki troškimo.
Uždenkite ir virkite 5–7 minutes arba tol, kol brokoliai bus švelnūs, kai pradurta šakute.

Troškinanti jautiena: Galima naudoti troškintą jautieną ar kubelius. Virkite žemai nuo 7 iki 8 valandų arba kol suminkštės.
Patikrinkite, ar nėra švelnumo: Venkite jautienos pervirti. Lėtos viryklės gali skirtis Patikrinkite anksti. Jei jautiena švelni, įpilkite brokolių. Jei ji per daug keps, jautiena subyrės.

Pateikta mitybos informacija yra įvertinimas ir skirsis priklausomai nuo naudojamų maisto gaminimo būdų ir prekės ženklų.

Kursas Jautiena, vakarienė, patiekalas, pagrindinis patiekalas, lėtas viryklė

Virtuvė Amerikietis, azijietis, kinai

© „Trans Withpennies.com“. Turinys ir nuotraukos yra saugomos autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Visų receptų kopijavimas ir (arba) įklijavimas į bet kurią socialinę žiniasklaidą yra griežtai draudžiama. Čia peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.