Net nesuskaičiuoju, kiek kartų gaminau šį taco salotų receptą. Tai tinka bet kada, kai reikia greitai pavalgyti.
Šios greitos ir paprastos taco salotos su pagardintos jautienos ir sūriu ant traškių salotų ir mūsų mėgstamų taco priedų.
Taco salotų ingredientai
Šių Tex-Mex įkvėptų salotų grožis yra tas, kad galite pridėti tai, kas jums patinka, arba naudoti tai, ką turite po ranka.
Mėsa: Aš naudoju liesą maltą jautieną (80/20), maltą kalakutieną arba maltą vištieną, priklausomai nuo to, ką turiu po ranka.
Prieskoniai: Mėsą pagardinkite arba pakeliu, arba naminis taco prieskonis. Nesunku pasigaminti prieskonių su prieskoniais, tokiais kaip paprika, česnako milteliai, svogūnų milteliai ir raudonėlis.
Salotos: Romaine arba ledkalnio salotos yra traškios ir tvirtos, todėl puikiai išlaiko daugybę priedų. Žalumynų mišinys, pavyzdžiui, mesclun, yra šiek tiek per švelnus.
Priedai: Kad ir ką dedate ant taco (ir dar daugiau), puikiai tiks ant taco salotų! Mūsų šeimos mėgstamiausi yra susmulkintas čederio sūris, juodosios alyvuogės ir įvairios daržovės, pavyzdžiui, likusios. ant grotelių kepti kukurūzaižalieji svogūnai arba vyšniniai arba romų pomidorai.
Išbandykite bet kurį iš šių būdų, kad pridėtumėte skonio, traškumo ir spalvos.
- Traškus: Tortilijos traškučiai, Doritos, tortilijos juostelės arba kukurūzų traškučiai.
- Aštrus / aštrus: Jalapenosraudonasis svogūnas arba aštrus padažas.
- Šviežias: Gvakamolėišspausti šviežių laimo sulčių.
Taco salotų padažas
Kaip pasigaminti Taco salotas
- Apkepkite ir pagardinkite jautienos faršą (receptas žemiau). Jei naudojate, įmaišykite pupeles.
- Nuplaukite salotas ir nusausinkite. Ant viršaus uždėkite jautienos mišinį ir mėgstamus priedus.
- Supilkite į didelį serviravimo dubenį ar lėkštes ir uždėkite tortilijos traškučius, grietinę ir salsą.
Patiekite šias taco salotas tortilijų dubenyje, kad jos būtų kaip jūsų mėgstamiausias restoranas!
- Įkaitinkite orkaitę iki 350°F.
- Miltinį tortiliją apipurkškite kepimo purškikliu (arba aptepkite sviestu ar alyvuogių aliejumi) ir pagardinkite druska bei mėgstamais prieskoniais (tinka kmynai ar truputis čili miltelių).
- Tortiliją sudėkite į orkaitei atsparų dubenį arba a taco dubenėlių gamintojas ir kepkite 10-15 minučių arba kol lengvai paruduos ir apskrus.
Daugiau pagrindinio patiekalo salotų receptų
Ar gaminote šias paprastas „Taco“ salotas? Būtinai palikite įvertinimą ir komentarą žemiau!
Lengvos Taco salotos
Šios paprastos taco salotos yra traškios, traškios ir spalvingos. Padarykite „pasidaryk pats“ taco batonėlį išdėliodami visus priedus ir leiskite kiekvienam pasigaminti savo!
Neleiskite ekranui užtemti
-
Vidutinėje keptuvėje jautienos faršą paskrudinkite ant vidutinės-stiprios ugnies, kol neliks rausvos spalvos. Nusausinkite visus riebalus.
-
Įpilkite taco prieskonių ir ½ puodelio vandens. Troškinkite neuždengtą ant vidutinės ugnies 5 minutes arba kol sutirštės. Įmaišykite pupeles.
-
Sudėkite salotas į didelį salotų dubenį arba padalinkite į atskirus dubenėlius. Ant viršaus uždėkite pagardintą mėsos mišinį, pomidorus, sūrį, avokadą ir norimus priedus.
-
Ant viršaus uždėkite tortilijos traškučius, salsą ir grietinę.
Kad šis patiekalas būtų greitas, naudokite iš anksto nuplautas salotas. Kol jautiena ruduoja, paruoškite užpilo ingredientus.
Likusią taco mėsą galima laikyti šaldytuve iki 4 dienų sandariame inde ir pašildyti mikrobangų krosnelėje.
Kalorijos: 360 | Angliavandeniai: 20g | Baltymas: 19g | Riebalai: 23g | Sotieji riebalai: 9g | Cholesterolis: 61mg | Natris: 328mg | Kalis: 608mg | Pluoštas: 6g | Cukrus: 2g | Vitaminas A: 3585TV | Vitamino C: 6.9mg | Kalcis: 178mg | Geležis: 2.7mg
Pateikta informacija apie mitybą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.
Kursas Jautiena, Vakarienė, Pietūs, Salotos
Virtuvė amerikietis, meksikietis© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Griežtai draudžiama kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą. Peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.
