Šis kiaulienos ir pupelių receptas yra kupinas sodraus, dūminio skonio, o kitą dieną skonis dar geresnis. Susmulkintas kiaulienos kepsnys, šoninė, konservuotos pupelės ir sauja prieskonių kepami iki saldaus, sūraus ir pikantiško tobulumo.

- Skonis: Saldus, dūminis ir aštrus padažas suteikia pupelėms ir kiaulienai klasikinio BBQ įkvėpto gylio.
- Sukeitimai: Vietoj šoninės pabandykite naudoti kumpio, dešros ar plėšytos kiaulienos likučius.
- Aptarnavimo pasiūlymai: Patiekite su kukurūzų duonos šonu, kad susigertų pikantiško padažo, arba ant ryžių guolio.
- Pirmyn: Virkite iki dviejų dienų į priekį, atvėsinkite ir pašildykite, kai būsite paruošti.

Sotus kiaulienos ir pupelių ingredientas
- Kiauliena: Kiaulienos kepsnys ir kapota šoninė sukuria sodrų, tvirtą pagrindą. Iškeiskite kumpio likučius (ir kaulą), kad gautumėte daugiau dūmo. Biudžetą tausojančiam posūkiui taip pat puikiai tiks pjaustyti dešrainiai ar virta dešra!
- Pupelės: Naudokite konservuotas keptas pupeles, įskaitant jų padažą, ir skardinę juodųjų pupelių, kad gautumėte papildomos tekstūros ir sotumo. Sumaišykite ir, jei reikia, sumaišykite su pinto arba didžiosiomis šiaurinėmis pupelėmis.
- Padažas: Šoninė, svogūnai ir česnakai troškinti su kečupu, melasa, ruduoju cukrumi, actu, vorčesteriu, garstyčiomis ir sultiniu sukuria tirštą, aštriai saldų ir labai pikantišką pagrindą.
Lengvi variantai
- Paslėptos daržovės: Norėdami pagerinti mitybą, įmaišykite kubeliais pjaustytas paprikas, šaldytus kukurūzus, susmulkintas cukinijas arba kubeliais pjaustytas morkas.
- Nėra melasos? Klevų sirupą arba medų galima lengvai pakeisti.
- Aštrus smūgis: Įpilkite kelis šlakelius aštraus padažo arba pabarstykite kajeno su prieskoniais.





Saugojimas ir taupymas
Kiaulieną ir pupeles uždengtame inde šaldytuve laikykite iki 4 dienų. Pašildykite juos mikrobangų krosnelėje arba ant viryklės. Jei per tiršta, kaitinant įpilkite šlakelį sultinio. Šaldykite porcijas maišeliuose su užtrauktuku arba šaldiklyje saugiuose induose iki 6 mėnesių.
Daugiau Potluck mėgstamiausių
Ar gaminote šį kiaulienos ir pupelių receptą? Palikite įvertinimą ir komentuokite žemiau.


Kiauliena ir pupelės
Švelnus kiaulienos ir rūkytos šoninės mišinys su keptomis pupelėmis saldžiai pikantiškame padaže – jaukus ir guodžiantis patiekalas.
-
Įkaitinkite orkaitę iki 350 ℉.
-
Naudokite didelę olandišką orkaitę ant vidutinės ir stiprios ugnies, kad šoninė būtų traški. Šoninę padėkite ant popieriniu rankšluosčiu išklotos lėkštės ir palikite 2 šaukštus šoninės riebalų į puodą.
-
Kiaulienos mentės gabaliukus pagardinkite druska ir pipirais. Į olandišką orkaitę įdėkite kiaulienos mentę po 2–3 gabalus ir apkepkite iš visų pusių, maždaug 2–3 minutes iš kiekvienos pusės. Iškepusią kiaulieną perkelkite į lėkštę.
-
Sumažinkite temperatūrą iki vidutinės-žemos ir į tą patį puodą suberkite kubeliais pjaustytą svogūną. Kepkite 2 minutes arba kol taps skaidrus, retkarčiais pamaišydami. Sudėkite česnaką ir kepkite dar 1 minutę.
-
Maišymo dubenyje sumaišykite vištienos sultinį, kečupą, melasą, rudąjį cukrų, obuolių sidro actą, Vusterio padažą ir garstyčių miltelius. Įdėkite keptą kiaulieną atgal į olandišką orkaitę ir užpilkite padažu.
-
Kepkite uždengę 2½–3 valandas arba tol, kol kiaulienos kepsnys suminkštės.
-
Nuimkite dangtį ir į puodą sudėkite iškeptas pupeles (su padažu), juodąsias pupeles ir išvirtą šoninę. Grąžinkite į orkaitę neuždengtą 30–40 minučių, kol šiek tiek sutirštės ir karamelizuosis.
-
Išimkite kiaulienos kepsnį iš puodo ir susmulkinkite, pašalindami ir išmesdami visus didelius riebalinius gabalus. Susmulkintą kiaulieną grąžinkite į puodą.
-
Paragaukite ir pagal poreikį pagardinkite papildomai druska ir pipirais.
- Pakaitintos šios pupelės sutirštės ir įgaus dar daugiau skonio, todėl nedvejodami gaminkite iš anksto.
- Jei mėgstate šiek tiek šilumos, įpilkite šlakelį aštraus padažo arba čili dribsnių.
*Jei nenaudojate šoninės, kiaulienos kepsnį apkepkite 2 šaukštuose augalinio aliejaus
Kalorijos: 222 | Angliavandeniai: 24g | Baltymai: 16g | Riebalai: 7g | Sotieji riebalai: 2g | Polinesotieji riebalai: 1g | Mononesotieji riebalai: 3g | Trans riebalai: 0,01g | Cholesterolis: 50mg | Natris: 496mg | Kalis: 621mg | Pluoštas: 1g | Cukrus: 20g | Vitaminas A: 111TV | Vitaminas C: 4mg | Kalcis: 59mg | Geležis: 2mg
Pateikta informacija apie mitybą yra apytikslė ir skirsis priklausomai nuo gaminimo būdų ir naudojamų ingredientų prekių ženklų.
© SpendWithPennies.com. Turinys ir nuotraukos yra saugomi autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Griežtai draudžiama kopijuoti ir (arba) įklijuoti visus receptus į bet kokią socialinę žiniasklaidą. Peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.



