Vištienos šlaunys yra marinuojamos iš kopijavimo „Adobo“ padažo ir keptos ant grotelių, tada patiekiamos su ryžiais, pupelėmis ir mėgstamais patiekalais.
- Skonis: Naminiai „Chipotle“ burrito dubenys yra švieži, švelnūs ir sluoksniuoti su tekstūra, nelaukiant eilėje.
- Įgūdžių lygis: Šis lengvas receptas yra savaitės nakties laiko taupymas! Tiesiog kepkite vištieną ir pasigaminkite ryžių, tada visi gali pastatyti savo dubenį.
- Rekomenduojami įrankiai: Norint puikiai virti ant grotelių keptą vištieną, niekas nepralenkia mėsos termometro.
- Tarnaujantys pasiūlymai: Patiekite savitarnos stiliaus, todėl visi stato savo dubenį su mėgstamu priedų deriniu!
„Chipotle“ burrito dubenėlių ingredientų patarimai
- Višta: Šlaunies mėsa yra geriausias pasirinkimas, nes ji yra ypač sultinga ir greitai virta, tačiau taip pat galite naudoti vištienos krūtinėlę be odos. Per žiupsnelį laiko? Atšokkite keletą užšaldytų vištienos kotletų, marinuokite ir kepkite juos keptuvėje.
- Ryžiai ir pupelės: Viskas priklauso nuo ryžių ir pupelių! Naudokite likusius iš kitų receptų arba padarykite kalendros kalkių ryžius (receptą žemiau), kad gautumėte nenugalimą „Zesty“ skonį. Pupelės turėtų būti nusausintos ir nuplautos prieš naudojimą.
Skanios viršaus parinktys
- Švieži ir kvapnus: Kukurūzų salsos, supjaustytų pomidorų, „Pico de Gallo“ arba susmulkintų salotų.
- „Zesty & Spicy“: Žalieji čili, jalapenos, supjaustytos juodos alyvuogės ar marinuoti svogūnai.
- Šaunus ir kreminis: Guacamole, grietinė ar kalkių kremas.
- Sūrios apdailos: Susmulkinta mocarela, meksikietiškas mišinys arba sugriebtas Cotija.
Likučiai
Likusius vištienos burrito dubenėlius laikykite šaldytuve iki 3 dienų. Mėgaukitės šaltai ant žalumynų lovos, suvyniotos į tortiliją arba pakartotinai pašildykite dalis mikrobangų krosnelėje.
Užšaldykite mišinį su užtrauktukais maišuose iki 3 mėnesių ir per naktį atšildykite šaldytuve.
Daugiau skanių dubenėlių
Ar jūsų šeima mėgavosi šiais „Chipotle“ burrito dubenėliais? Palikite reitingą ir pakomentuokite žemiau!
„Chipotle Burrito Bowl“
„Chipotle Burrito“ dubenys yra greitas ir skanus būdas mėgautis drąsiais „Tex-Mex“ skoniais be tortilijos.
Neleiskite savo ekranui tamsėti
Dėl vištienos
-
Vidutiniame dubenyje sumaišykite adobo padažą, actą, vandenį, augalinį aliejų, česnaką, kmyną, raudonėlį, druską ir pipirą.
-
Apipjaustykite vištienos šlaunis ir įpilkite jas į dubenį ir gerai išmeskite. Šaldykite bent 2 valandas arba per naktį.
-
Įkaitinkite ant grotelių iki vidutinės karščio. Nuimkite vištieną iš marinato ir kepkite 5–7 minutes iš vienos pusės arba tol, kol ji pasieks 165 ° F ir bus apdegusi.
-
Leiskite vištienai pailsėti 5 minutes. Kaulias į kąsnio dydžio gabalus.
Ryžiams
-
Nuplaukite ryžius ir gerai nusausinkite.
-
Puodelyje užvirkite vandens, ryžių, lauro lapų ir druskos. Uždenkite ir sumažinkite šilumą iki troškimo. Virkite 15 minučių arba kol vanduo sugers.
-
Nuimkite nuo ugnies ir leiskite sėdėti 5 minutes. Išimkite lauro lapą ir pūką šakute.
-
Įmaišykite laimo sultis, kalendrą ir druską pagal skonį. Tarnauti.
Surinkti
-
Padalinkite ryžius tarp keturių dubenėlių. Viršuje su kepta vištiena, juodomis pupelėmis ir kukurūzų salsa.
-
Įpilkite savo mėgstamų priedų, tokių kaip pomidorai supjaustytais supjaustytais, susmulkintos salotos, sūriu ir dideliu guacamole.
-
Jei norite, patiekite su kalkių pleištais ir kalendra.
- Laikykite likusius „Chipotle“ burrito dubenėlius, uždengtus šaldytuve iki 3 dienų
- Mėgaukitės šaltu ant žalumynų, suvyniota į tortiliją arba pakartotinai pašildykite į mikrobangų krosnelę
- Užšaldykite mišinį su užtrauktukais maišais iki 3 mėnesių
- Atšildymas per naktį šaldytuve prieš patiekiant
Kalorijos: 532 | Angliavandeniai: 59g | Baltymas: 43g | Riebumas: 13g | Sočiųjų riebalų: 3g | Polinesočiųjų riebalų: 4g | Mononesočiųjų riebalų: 5g | Trans riebalai: 0,1g | Cholesterolis: 162mg | Natris: 2647mg | Kalis: 847mg | Pluoštas: 8g | Cukrus: 2g | Vitaminas A: 317Iu | Vitaminas C: 7mg | Kalcis: 96mg | Geležis: 4mg
Pateikta mitybos informacija yra įvertinimas ir skirsis priklausomai nuo naudojamų maisto gaminimo būdų ir prekės ženklų.
Kursas Vištiena, vakarienė, patiekalas, priešpiečiai, pagrindinis patiekalas
Virtuvė Amerikos© „Trans Withpennies.com“. Turinys ir nuotraukos yra saugomos autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Visų receptų kopijavimas ir (arba) įklijavimas į bet kurią socialinę žiniasklaidą yra griežtai draudžiama. Čia peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.
