Traškios šoninės, salotos ir sultingų pomidorų sumaišomi kreminiu padažu su mėlynu sūriu, kad būtų tobulas mišinys arba pikantiškas, gaivus ir patenkintas!
- Skonis: Švieži, aštrūs ir pikantiški su traškiomis salotomis, dūminiu šonine, sultingais pomidorais ir kreminiu mėlynu sūriu.
- Įgūdžių lygis: Pakankamai lengva pradedantiesiems, su paprastu pjaustymu ir maišymu.
- Laiko taupymo patarimas: Pirkite iš anksto paruoštą šoninę ir maišą iš anksto supjaustytų salotų. Pasikeiskite naminiu rančos padažu, skirtu paruošto padažo buteliui.
- Tarnaujantys pasiūlymai: Patiekite kaip nuoširdžius pietus, porą su kepta vištiena arba mėgaukitės šviežiu garniu BBQ.
BLT salotų ingredientų patarimai
- Salotos: Traškūs romėnų salotos ir ledkalniai yra geriausi šios nuoširdžios salotos pasirinkimai. Pridėkite šiek tiek supjaustytų kopūstų, kad gautumėte papildomos mitybos.
- Pomidorai: Bet koks pomidorų darbas! Sultingos spalvos popsą naudokite perpus sumažintus vynuogių pomidorus žaliais, oranžiniais, geltonais arba raudonais. Saulengę pomidorai turi mažiau skysčių nei šviežiai susmulkinti pomidorai ir padės salotos ilgiau.
- Bakonas: Šis receptas yra susijęs su lašiniais! Pirkite jį iš anksto paruoštą ir susmulkinkite, arba patys virkite ir naudokite bet kokią jums patinkančią įvairovę.
- Sūris: Mėlynasis sūris prideda grietinėlės ir sūrų pusiausvyrą kitiems turtingiems ingredientams. Taip pat gali būti naudojami sugriuvęs feta, parmezanas, čederio sūris ar bocconcini (maži mocarelos rutuliai).
- Persirengimas: Išskirkite „Mayo“ graikų jogurtui. Nėra pasukų? Jokių problemų! Naudokite įprastą pieną arba gaminkite jį vadovaudamiesi šiuo greitu vadovu.
- Variacijos: Įmeskite supjaustytus avokadus, supjaustytas alyvuoges, jalapeno, žaliuosius čili, kukurūzų branduolius, raudonuosius svogūnus, šviežius česnakus, susmulkintus cukinijas ar morkas. Įpilkite (nusausintos ir nuplautos) skardinės iš kanellinų ar juodųjų pupelių, kad gautumėte švelnų skonį ir pluošto bei baltymų guzą.
Geriausias būdas laikyti BLT salotas
Jums gali prireikti visų padažų, todėl iki savaitės laikykite likusius likučius stiklainyje su sandariu dangčiu šaldytuve.
Šaldytuve laikykite papildomas BLT salotas dengtoje talpykloje iki 3 dienų. Išmaišykite, sureguliuokite prieskonius ir mėgaukitės šviežiomis salotomis arba supilkite į įvyniojamą ar PITA duonos kišenę, kad galėtumėte greitai ir energingiems darbo dienos pietums.
Daugiau puikių salotų receptų
Ar išbandėte šias BLT salotas? Palikite reitingą ir pakomentuokite žemiau!
BLT salotos
Šios BLT salotos yra greitos ir lengvai paruošiamos su visais klasikiniais BLT sumuštinių skoniais, kuriuos mėgstame!
Neleiskite savo ekranui tamsėti
-
Į didelį dubenį sudėkite ledo ir romėnų salotas ir viršaus pomidorus, žalius svogūnus, šoninę, mėlynąjį sūrį ir petražoles.
-
Masono indelyje su dangčiu sumaišykite grietinę, majonezą, pasukų ar pieną, citrinos sultis, cukrų, svogūnų miltelius, krapus ir česnako miltelius. Gerai purtykite, kad sujungtumėte ir pridėtumėte druskos ir pipirų pagal skonį.
-
Paplakinkite padažą ant salotų ir gerai išmeskite, kad sujungtumėte. Patiekite iškart.
- Naudokite iš anksto paruoštą šoninę arba kepkite šiek tiek orkaitėje.
- Nuplaukite salotas iki 3 dienų iš anksto, nusausinkite ir laikykite šaldytuve.
- Jei gerai naudojate parduotuvėje pirktus tvarsliava, rančos ar mėlynos spalvos sūrio porą.
Pasirenkami papildymai
Supjaustytas avokadas
Smulkinti virti kiaušiniai
Croutons
Kalorijos: 486 | Angliavandeniai: 10g | Baltymas: 14g | Riebumas: 44g | Sočiųjų riebalų: 15g | Cholesterolis: 70mg | Natris: 767mg | Kalis: 561mg | Pluoštas: 2g | Cukrus: 6g | Vitaminas A: 3872Iu | Vitaminas C: 17mg | Kalcis: 173mg | Geležis: 1mg
Pateikta mitybos informacija yra įvertinimas ir skirsis priklausomai nuo naudojamų maisto gaminimo būdų ir prekės ženklų.
Kursas Pietūs, pagrindinis patiekalas, salotos
Virtuvė Amerikos© „Trans Withpennies.com“. Turinys ir nuotraukos yra saugomos autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Visų receptų kopijavimas ir (arba) įklijavimas į bet kurią socialinę žiniasklaidą yra griežtai draudžiama. Čia peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.
