Vištienos gabaliukai yra marinuoti į aštrų ananasų-sojos glazūrą, po to kepami šviežiais ananasais ir daržovėmis, kad būtų karamelizuotas saldaus skonio įkandimas.
- Skonis: Saldūs ananasai, sūrus sojos, dūminis grilio char ir sultingas vištiena sudaro šias nenugalimas kabobas.
- Įgūdžių lygis: Šis pradedančiųjų draugiškas receptas yra paruoštas 3 paprastais veiksmais: marinatu, iešmeliu ir grotelėmis!
- Įrankiai: Naudokite metalines sruogas arba medines sruogas. Jei naudojate medinius sruogas, žiūrėkite žemiau pateiktus patarimus, kaip juos neleisti deginti.
- Tarnaujantys pasiūlymai: Patiekite per ryžius arba su coleslavu.
Havajų vištienos kabobų ingredientų patarimai
- Višta: Šiame recepte puikiai tinka be odos, be odos vištienos šlaunys ar vištienos krūtinėlės. Šiame recepte galima naudoti jautienos ar krevečių gabaliukus, tačiau virkite juos atskirai nuo daržovių, nes jie ruošiasi maistui skirtingais greičiais.
- Daržovės: Pipirai, raudonieji svogūnai ir ananasų gabaliukai yra saldūs ir spalvingi. Išbandykite kitas daržoves, tokias kaip sveiki grybai, vyšniniai pomidorai ar storieji cukinijų apvalumai.
- Marinatas: Marinas gamina maistą! Šiuos Havajų vištienos kabobus laisvai įkvėpė „Huli Huli Chicken“. Jie nėra kepti tradiciniu būdu, tačiau yra supakuoti su saldaus, aštraus skonio ir skanu!
Kaip pasigaminti havajiečių vištienos kabobų
- Paruoškite marinatą (Visas receptas žemiau) ir marinuokite vištieną iki 4 valandų.
- Į didelį dubenį įpilkite paruoštų daržovių ir išmeskite su 3 šaukštais marinato.
- Siūlo vištieną ir daržoves ant sruogų.
- „Grill Hawaiian Chicken Kabobs“, kol virti, šepetys, liejdami jas likusiu marinatu ir prireikus sukdami.
Priminimas: Visada išmeskite likusį marinatą, kuris liečiasi su žalia mėsa, kad išvengtų kenksmingų bakterijų, kurios galėjo išsivystyti.
Saugoti likučius
Norėdami gauti geriausius rezultatus, atskirkite likusius vištienas ir daržoves ir laikykite dengtoje talpykloje šaldytuve iki 3 dienų. Susmulkinkite likučius ir patiekite juos ant ryžių arba vištienos ir makaronų maišykite keptuvę.
Havajų vištienos kabobai gražiai užšąla! Susmulkinkite porcijas į užtrauktukus su užtrauktukais ir užšaldykite iki 1 mėnesio. Atšildykite šaldytuve per naktį, prieš tai pašildydami ant viryklės ar mikrobangų krosnelėje.
Daugiau keptos vištienos mėgstamiausios
Ar padarėte šiuos Havajų vištienos kabobus? Palikite mums reitingą ir pakomentuokite žemiau.
Havajų vištienos kabobai
Ant grotelių keptos Havajų vištienos kabobai turi švelnią vištieną, spalvingus daržoves ir aštrų padažą. Tai puikus vasaros valgis!
Neleiskite savo ekranui tamsėti
-
Sumaišykite visus marinato ingredientus į mažą dubenį ar šaldiklio maišą. Atidėkite ½ puodelio mišinio daržovėms.
-
Įpilkite vištienos prie likusio marinato, užtikrindami, kad ji būtų gerai padengta, ir leiskite ją marinuoti mažiausiai 30 minučių arba iki 4 valandų.
-
Įkaitinkite groteles iki vidutinio aukščio (400 ° F).
-
Dideliame dubenyje sumaišykite supjaustytus paprikas, ananasus ir svogūnus ir įmeskite su 3 šaukštais rezervuoto marinato.
-
Susukite vištieną ir daržoves ant sruogų.
-
Grilis kepkite 12–16 minučių arba kol virkite pro viryklę, dažnai pasukite. Virdami valykite sruogas su likusiu marinatu.
- Medžiojate medinius sruogas vandenyje ruošdamiesi, kad jie nesudegtų ar apkabintų ant grotelių.
- Mėsą ir daržoves supjaustykite vienodais dydžiais, kad net keptumėte.
- Mėsos termometras turėtų nuskaityti 165 ° F, kai vištiena bus atlikta. Greitai išimkite iš grotų.
Kalorijos: 188 | Angliavandeniai: 14g | Baltymas: 25g | Riebumas: 3g | Sočiųjų riebalų: 1g | Polinesočiųjų riebalų: 1g | Mononesočiųjų riebalų: 1g | Trans riebalai: 0,01g | Cholesterolis: 72mg | Natris: 158mg | Kalis: 655mg | Pluoštas: 2g | Cukrus: 10g | Vitaminas A: 1085Iu | Vitaminas C: 68mg | Kalcis: 22mg | Geležis: 1mg
Pateikta mitybos informacija yra įvertinimas ir skirsis priklausomai nuo naudojamų maisto gaminimo būdų ir prekės ženklų.
Kursas Vištiena, vakarienė, patiekalas, pagrindinis patiekalas
Virtuvė Amerikos© „Trans Withpennies.com“. Turinys ir nuotraukos yra saugomos autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Visų receptų kopijavimas ir (arba) įklijavimas į bet kurią socialinę žiniasklaidą yra griežtai draudžiama. Čia peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.
