Geriau (ir greičiau!) Nei paėmimo metu, šie vištienos salotų įvyniojimai sujungia vištą supjaustytą vištą ir daržoves greitame česnako sojos ir imbiero padaže.
- Skonis: Pikantiškas, riešutas, puikiai palietus Azijos įkvėptus skonius.
- PREP PASTABA: Paruoškite salotas dieną į priekį ir laikykite jas su popieriniu rankšluosčiu maiše ar konteineriu, kad jie būtų traškūs.
- Biudžeto patarimas: Į vištieną įpilkite virtų baltų arba rudų ryžių Ištempkite receptą toliau.
- Tarnaujantys pasiūlymai: Vištienos salotų įvyniojimai yra linksmybės šeimos valgis; Nustatykite įvairius viršelius ir pagardus, kuriais galėsite pasidalyti!
Vištienos salotų įvyniojimų ingredientų patarimai
- Višta: Naudokite be kaulų, be odos vištienos krūtinėles arba pakeiskite ją maltai vištienai ar maltai kalakutienai.
- Salotos: Apvyniojimams naudokite bet kokias salotas, mes mėgstame „Bibb“ (arba sviesto) salotų lapus ar ledkalnių salotas.
- Daržovės: Pipirai prideda spalvą ir skonį, o vandens kaštainiai prideda traškumo.
- Padažas: Šis padažas pagamintas iš pagrindinių ingredientų, kurie greičiausiai jau yra po ranka. Prieskoniai jį šiek tiek sriracha ar sambal. Užpilkite gatavų vištienos salotų įvyniojimus su trupučiu hoisin padažo patiekimui.
Priedai: Nustatykite spalvingą susmulkintų morkų, kopūstų, cukinijų, agurkų, susmulkintų grybų ar susmulkintų žemės riešutų asortimentą, kad gautumėte papildomą traškumą.
Skanių Azijos įkvėptų mėgstamiausių
Ar padarėte šiuos vištienos salotų įvyniojimus? Palikite komentarą ir reitingą žemiau.
Vištienos salotų įvyniojimai
Šis skanus vištienos maišymo keptuvė yra pilna drąsaus skonio ir apvyniota traškiais, šviežiais salotų lapais. Tai tobulas kaip lengvas valgis ar įdomus užkandis, kurį visi pamėgs.
Neleiskite savo ekranui tamsėti
-
Sumaišykite vištą supjaustytą vištą su kukurūzų krakmolu. Šaldykite, kol ruošiate likusius ingredientus.
-
Sumaišykite visus padažo ingredientus ir atidėkite.
-
Įkaitinkite alyvuogių aliejų keptuvėje ant vidutinės ugnies. Įpilkite imbiero, česnako ir žaliųjų svogūnų baltųjų ir virkite iki kvapnaus, maždaug 2 minutes.
-
Įpilkite vištienos ir virkite, kol beveik virkite, maždaug 3–4 minutes. Įpilkite vandens kaštonų, paprikų ir padažo. Troškinkite 2–3 minutes arba kol vištiena virs.
-
Norėdami patiekti, į salotų lapą įdėkite šaukštą šilto vištienos įdaro. Įpilkite pageidaujamų patiekalų ir pamerkite šiek tiek hoisin padažo.
Įkaitinkite 2 puodelius daržovių arba žemės riešutų aliejaus iki 350 ° F. Atskirkite makaronus ir įmeskite vieną. Jei jis iškart pakils, aliejus yra paruoštas. Nukelkite makaronus į karštą aliejų mažomis partijomis, kol jie traškės (tik užtruks kelias sekundes). Nusausinkite ant popierinių rankšluosčių. Patiekite su salotų įvyniojimais.
Kalorijos: 80 | Angliavandeniai: 13g | Baltymas: 2g | Riebumas: 3g | Sočiųjų riebalų: 0,4g | Polinesočiųjų riebalų: 0,5g | Mononesočiųjų riebalų: 2g | Cholesterolis: 0,4mg | Natris: 386mg | Kalis: 186mg | Pluoštas: 2g | Cukrus: 3g | Vitaminas A: 1136Iu | Vitaminas C: 12mg | Kalcis: 20mg | Geležis: 1mg
Pateikta mitybos informacija yra įvertinimas ir skirsis priklausomai nuo naudojamų maisto gaminimo būdų ir prekės ženklų.
Kursas Užkandis, vištiena, vakarienė, užkandis, priešpiečiai, vakarėlių maistas, sumuštinis, užkandis
Virtuvė Amerikietis, azijietis© „Trans Withpennies.com“. Turinys ir nuotraukos yra saugomos autorių teisių. Dalijimasis šiuo receptu yra skatinamas ir vertinamas. Visų receptų kopijavimas ir (arba) įklijavimas į bet kurią socialinę žiniasklaidą yra griežtai draudžiama. Čia peržiūrėkite mano nuotraukų naudojimo politiką čia.
Receptas, įkvėptas „Food Network Magazine“
