Brokolių obuolių salotos – pietietiška siela

Brokolių obuolių salotos yra lengvas ir gaivus, o skonio prasme nesumažėja! Šį patiekalą lengva pagaminti, šaldytuve jis išsilaiko keletą dienų. Jei esate brokolių mėgėjas, šis traškaus gėrio dubuo taps mėgstamiausiu.

Jei mėgstate paprastas salotas, kurios laikui bėgant gerėja, išbandykite mano brokolių žiedinių kopūstų salotas, pietų vynuogių salotas arba šias kremines agurkų salotas.

Turinys:

Toggle

5 žvaigždučių skaitytojo komentaras

Šios brokolių salotos nėra tokios, kaip jūsų įprastas receptas! Tai buvo labai skanu, o obuolių ir migdolų pridėjimas labai skiriasi. Tai toks gaivus ir bus nuolatinis mano šeimos meniu. Ačiū už tai!

Sabrina

Brokolių salotos yra pagrindinis receptas beveik visuose namuose, įskaitant mano. Nors klasika yra puiki, aš pakeičiau sudedamąsias dalis, kad jos skonis būtų šiek tiek gaivesnis. Taip pat pašalinau tradicinius bekono ir razinų (arba džiovintų spanguolių) ingredientus, pakeičiau juos šviežiais obuoliais ir pjaustytais migdolais. Rezultatas? Didelio poveikio traškėjimas ir skonis!

Kodėl jums patiks šis receptas

• 20 minučių – Tai viskas, ko jums prireiks (gerai, iš tikrųjų mažiau), kad išplaktumėte šį skanų garnyrą!
• Pamaitinkite minią – Šį receptą galima greitai ir pigiai padvigubinti arba patrigubinti, kad pasitarnautumėte daugeliui draugų ir šeimos narių.
• Su laiku pagerėja – Geriausia šių salotų dalis yra ta, kad galite jas pasigaminti iš anksto. Jis vis dar skanus, bet kuo ilgiau stovi, tuo geriau!

Brokolių obuolių salotų ingredientai

• Brokoliai, obuoliai ir raudonasis svogūnas sukurkite salotų pagrindą, pridedant traškumo, aštrumo ir saldumo.
• Dėl antrinių skonių aš laikiau klasikinį čederio sūris bet sumaišė pridėdamas pjaustytų migdolų.
• Tau prireiks citrinos sulčių, majonezo, cukraus, druskos ir pipirų lengvam ir aštriam padažui.

Žingsnis po žingsnio instrukcijos

• 1 veiksmas: Pagaminkite padažą: į nedidelį dubenį arba indelį su dangčiu įpilkite majonezo, citrinos sulčių, cukraus, druskos ir pipirų. Maišykite (arba purtykite), kol gerai susimaišys.
• 2 veiksmas: Dideliame dubenyje sumaišykite padažą, brokolius, obuolį, sūrį, raudonąjį svogūną ir migdolus. Prieš patiekdami salotas atvėsinkite iki 2 dienų.

Ar galiu virti brokolius prieš naudojant?

Ne! Šioms salotoms reikia tik žalių brokolių žiedynų. Padažas marinuoja ir suminkština brokolius.

Dažnai užduodami klausimai

Aptarnavimo pasiūlymai

Jei jums tai patinka vakarienei, suporuokite su „Crockpot“ vištienos šlaunelėmis, keptais spagečiais arba mano „Busy Day“ lėtos viryklės kepsniu. Jeigu mėgaukitės šiomis obuolių brokolių salotomis, taip pat galite atsinešti „Best Salad For A Crowd“ arba „Easy Ambrosia Salad“.

Daugiau skanių salotų receptų

Jei bandėte tai Brokolių obuolių salotų receptas ar bet kokį kitą receptą, palikite 🌟 žvaigždučių įvertinimas ir praneškite man, kaip sekėsi komentarus žemiau. Ačiū!

Brokolių obuolių salotos

Kursas: Salotos, garnyras

Virtuvė: Amerikos

Paruošimo laikas: 15 minučių minučių

Porcijos: 4

Kalorijos: 807kcal

Spausdinti Smeigtukas Įvertink

Švieži brokoliai, obuoliai, sūris ir lengvas, ryškus užpilas, pagaminti į nuostabias salotas. Yra priežastis, kodėl šios brokolių salotos mėgstamos per uždengtą patiekalų vakarienę ir švenčių šventes!

Pastabos

Recepto variantai:

• • Pridėti daugiau baltymų: Paprastą graikišką jogurtą arba šoninės gabaliukus galite pakeisti majonezu.

• • Daugiau saldumo: Įmaišykite susmulkintas morkas, kad gautumėte gaivų saldumo pliūpsnį.

• • Migdolų alternatyvos: Jei neturite migdolų, tiks ir pekano riešutai, anakardžiai ar saulėgrąžų sėklos.

Pirmyn:

• Šias salotas daug geriau pasigaminti iš anksto, nes jos suteikia laiko sudedamosioms dalims susimaišyti.

Kaip laikyti likučius:

• Likučius laikykite uždengtame inde ir laikykite šaldytuve iki 3 dienų.

Mityba

Patiekimas: 1patiekimas | Kalorijos: 807kcal | Angliavandeniai: 29g | Baltymai: 21g | Riebalai: 70g | Sotieji riebalai: 18g | Polinesotieji riebalai: 28g | Mononesotieji riebalai: 19g | Transriebalai: 0.1g | Cholesterolis: 80mg | Natris: 1921 mmg | Kalis: 624mg | Pluoštas: 7g | Cukrus: 14g | Vitaminas A: 1213 mTV | Vitaminas C: 101mg | Kalcis: 514mg | G eležis: 2mg